シュルツ博士の自己訓練法を長い間実践しているのですが、「笑うように心をもっていくと良い」というアドバ

シュルツ博士の自己訓練法を長い間実践しているのですが、「笑うように心をもっていくと良い」というアドバイスを受けました。
ですが、うまくいきません。
自己訓練法をしている時点でメンタルが弱まってるという状態なので、どうやって笑ったらいいのか分からずにいます。
テレビやお笑いはほとんど見ません。面白いとも感じない(無反応)です。
笑い方の方法を教えてください

No.1 ベストアンサー 回答者： gs7800m 回答日時： 2021/05/09 01:21

まずは笑いヨガについて調べてみてください。

脳は面白くないのにも関わらず笑っていれば、騙されて面白いと感じてしまうそうです。
面白くなくても無理して笑え、ということです。
これを否定するなら、あなたは一生笑えません。

俺を笑わせてみろ、的な態度では、ずっと笑えないままですよ。
しかも、笑わない人を助けてくれる人なんて、世の中にはほぼいません。

一旦でもなんでもいいのでバカになることです。
絶対に人生変わりますよ。

生き方自体も、かなり変わります。


ハッハッハッハッ