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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
虚血性の肩凝りというか、頸、肩の疲労だと思います。
生理前は、子宮に血液が集まる(うっ血)ため、頸部周辺の筋や神経が虚血気味になり、普段以上に疲労し、怠くなったりします。
一般的に、この症状を含めて肩が凝ったと表現しています。
この改善には、両肩の下着の下に、ハンカチを当てておくと、軽いポカポカ状態を維持でき、肩凝りの改善になります。(ホッカイロ等は禁忌=温度が高すぎるため、疲労→肩凝り)
また、風呂に入ったとき、熱めのシャワーを頸、肩に満遍なく、赤くなる程度に温熱療法を行い、風呂を出たら、リバウンドで体温が下がりますので、下がらないよう、凝っている方の肩か、或いは両肩に、下着の下にタイルかハンカチを当てておきます。
因みに、
筋肉の疲労の程度で・・・やわらかい→拘縮(収縮して硬い)
神経の疲労の程度で・・・触れても、何も感じない→くすぐったい→痺れ→痛み
この、(筋)+(神経)の状態が、合わさって、ほぐしたときの感じ方で、例えば、
(拘縮)+(感じない程度の軽い痛み)=(痛い)+(気持ちいい)=(イタキモ)、と表現します。
以上です。
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