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A 回答 (10件)
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No.8
- 回答日時:
私の 便秘改善法。
参考までに!便秘の方は、肛門の少し奥で、便が硬くなっています。
便は、チクソトロピー性を有しており、硬い便でも、揺らすなどをすると、軟らかくなります。
肛門に指を入れて揉めば良いのですが、そうもいきません。
そこで私が行なっているのが、12㎝程度のビニールボール(固めに空気を入れる。100円ショップ)を、正座した状態で、肛門の位置に充てて、前後左右揺らします。5分位行なっていると軟らかくなります。(私の場合)
ガチガチに硬くなる前にビニールボール マッサージを行えば、かなり解決します。
以上です。
No.3
- 回答日時:
私も、便秘で悩んでます。
ひどい時は、1週間出ません。
つらくて、痛いですよね、、、
とにかく、水分をたくさんとることです!
わたしも、ひどくて、1時間トイレに籠ることあります、便意があるのに、肛門出口付近で塊すぎて、新しいのがつっかえることも、、、そのときはさすがに、手袋でほじくりました。
病院受診しても、ほじくられますよ泣
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