おはようございます。 スマートウォッチを外して寝てしまい 睡眠時間が測れなかったので どなたか計算し

おはようございます。
スマートウォッチを外して寝てしまい
睡眠時間が測れなかったので
どなたか計算して下さいm(__)m


夜 20:40就寝
夜中 03:00にトイレで起きるも、10分くらい眠れずに睡眠薬マイスリーを服用しました。
その後、朝03:58に起床

マイスリーのせいか未だに眠気がありますが会社に遅れるので眠る訳にはいきません。
何時間くらい寝た事になりますか？

No.2 回答者： leverliver 回答日時： 2021/05/19 06:30

睡眠時間の長さでは　睡眠不足かどうかは分かりません

熟睡したかどうか？・・だけ

この回答へのお礼

熟睡感はあります。
回答ありがとうございますm(__)m

お礼日時：2021/05/19 08:42

No.1 回答者： 元気でない 回答日時： 2021/05/19 05:24

普通に7時間位じゃないですか？

この回答へのお礼

そのくらいになりますかね？
回答ありがとうございます！

お礼日時：2021/05/19 05:45