ヨーグルトを毎日食べるご家庭はどうやって費用を抑えてますか？ 地獄のようなかゆみを伴うアレルギーを治

ヨーグルトを毎日食べるご家庭はどうやって費用を抑えてますか？ 地獄のようなかゆみを伴うアレルギーを治すために、ヨーグルトを毎日食べたいのですが、まともに毎日200g買っていたら少し痛い出費です。
皆さんはどのように工夫されてますか

No.1 回答者： katayudetamago 回答日時： 2021/07/04 17:45

４００～５００ｇのヨーグルトを１００円前後で売ってますよね？

うちは、淡路島ヨーグルトとかいう、
９８円のヨーグルトを３日くらいかけて消費してます。
家族は母と私の二人ですが。

No.2 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2021/07/04 17:47

他の乳酸菌で代用する

No.3 回答者： osetsty 回答日時： 2021/07/04 17:58

ヨーグルトメーカーだと牛乳一本で１Lのヨーグルトが作れます

No.4 回答者： funk.bee 回答日時： 2021/07/04 18:02

それ以外の不要な食材を買わない。

ヨーグルトが安くなっている日に買う。
どんどん増えるカスピ海ヨーグルトを作る。
などです。

No.5 回答者： akudaikan55 回答日時： 2021/07/04 18:08

ヨーグルトメーカで牛乳から作ればいい

１リットルから１リットルできるのでやすい
特売で４００か４５０入りのを買えば98＋税とかで売ってる。
２００はわりだかやで

No.6 回答者： head1192 回答日時： 2021/07/04 19:28

ヨーグルトメーカーで作る。

①ヨーグルトは最安値の大容量PBを買う。
②牛乳は牛乳の安売りの日に底値で買う。

牛乳自体が高価だから大した違いにはならないけどね。
食感を損なってもよいのならローファットで作った方がずっと安上がりになる。

余計なことだけど、ヨーグルトは食品。
くすりのように「これだけ飲めばこういう効能がある」という保証はない。
肉体の個体差は、食品の効果をはるかにしのぐ。
過度な期待は禁物。
総合的な対策の一環としてヨーグルト食を取り入れたほうがよい。

No.7 回答者： yamajyo 回答日時： 2021/07/04 23:41

私はブルガリアヨーグルトやメグミルクヨーグルトの注意書きに従い、毎日100グラムずつ秤で量って食べています。

海外出張中も現地のスーパーでヨーグルトを調達しています。お陰で10年近く全く風邪をひいていません。
ある時ホンマでっかテレビを見ていたら、人によって合う、合わないヨーグルトがあるそうでして、私はメーカーブランドやプライベートブランドまで色々試していますが、イオンのプライベートブランドがいいですね。
https://www.topvalu.net/items/detail/45497416500 …

No.8 回答者： dogday 回答日時： 2021/07/05 10:14

うちで買っている大型犬はお腹が弱いので毎食ダノンビオの無糖を与えているので、500gのブルガリアとかを見て、たまにもっと安くできないかなぁと考えますが、

75gx4パック180円ほどであり、1食45円って犬のフードの他のなにより安い食材なので、嗜好品と思って諦めています。
納豆やもずくや卵豆腐だって1パック40円くらいはするわけですから、他のおかずを1品少なくするほうが経済的。

No.9 回答者： momoituka 回答日時： 2021/07/05 10:51

ヨーグルトメーカーを購入して

自宅で作っているようです。

No.10 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2021/07/05 11:43

業務スーパー 380g ¥93