No.3ベストアンサー
- 回答日時:
毎回の同じランニングの繰り返しで始めからテンションが高くなる人はいないですね。
でも何か目標があると思います。例えば今度2ヶ月後にマラソン大会があるとか、ダイエットとか、健康の為とか...さまざまです。
その目標を前提に置きながらランニング前の一番初めにやる準備体操~ストレッチなどなどをゆっくりと集中ながら段々とやっていきますと心のやる気の低いテンションが積み重ね自然に高いテンションになっていきます。
準備体操をしないでいきなりランニングを始めますといずれ怪我の要因です。
準備体操からの小さなやる気の心の積み重ねが高いテンションを生むわけなんですよね。その裏には人それぞれの大きな目標があります。
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