肩の痛みについて。 野球をやってる20代前半男性です。（右投げ右打ち） ボールを投げる際にテイクバッ

肩の痛みについて。






野球をやってる20代前半男性です。（右投げ右打ち）
ボールを投げる際にテイクバックしきった所から前に行く瞬間に痛みがでます。
また、平常時（肩を上げたり回したり）には痛みませんが、仰向けで寝転がり肩をすぼめて肩を回すと痛みます。
投球時と上記の特定の条件のみ痛みを感じますが、左では同じ動作をしても痛みません。
何が原因でしょうか？
有識者数人に聞いた結果、フォームに異常はないと言われたので問題はないものと考えてくださると助かります。

No.3 回答者： 望月涼佑野球トレーナー 回答日時： 2021/09/13 12:02

初めまして！

野球トレーナーとして、
主にイップス改善・野球肩改善の指導と治療をしています
望月と申します。

イップス・肩の痛みともに治りますよ。

痛いのはどの辺りですかね？
また、肩を回すと「ボキボキ」「ゴリゴリ」などの
音は鳴りますでしょうか？

よく、肩の痛みというと、
「ストレッチ」「インナーマッスルのトレーニング」と言われますが、

・骨がずれている
・フォームが悪い（手投げなど）

と、いくらやってもすぐに逆戻りしてしまいます…


対面やオンラインでの指導や治療を行っているのと、
インスタ・YouTubeでも発信をしているので、
よかったら覗いてみてください(^^)

＜インスタ＞
https://www.instagram.com/ryo_yips_pt/

No.2 回答者： 1paku 回答日時： 2021/09/08 21:59

スポーツ医学に詳しい医師に診てもらいましょう。

軟骨の剥離、いわゆるねずみが走る。に一票。

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2021/09/08 14:18

毎日練習していて、長い間休むと野球肩になる。

いったんなるとなかなか治らないよ。