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炭水化物って1日どれくらいとるのがいいですか？普段多めなので減らしたいです。特に腸内環境を整えたいで

締切済

質問者：若林iPhone
質問日時：2021/11/10 22:51
回答数：2件

炭水化物って1日どれくらいとるのがいいですか？普段多めなので減らしたいです。特に腸内環境を整えたいです

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： 63904702s
回答日時：2021/11/11 00:17

「多め」としか書いてないが、どのくらい多めなのかな？。

ちなみに、腸内環境を整えるなら減らしてはダメだよ。

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No.1

回答者： masha5310
回答日時：2021/11/10 22:57

基本項目（熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・ナトリウム）の1日の摂取量基準を算出

https://keisan.casio.jp/exec/system/1183426410

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