私好きな事を我慢？出来ないんです。 よく勉強でモチベーションを上げるために 〇〇まで終わったらお菓子

私好きな事を我慢？出来ないんです。

よく勉強でモチベーションを上げるために
〇〇まで終わったらお菓子食べるとか考えるのですが、どうしても先に食べたくなります。
先に食べても満足して集中出来ないし、
後で食べても食べるまで集中出来ないというか、

遊びに行く時もそうなんですが
その日になるまでは早く遊びたい！ってなるのに
なんかその日になったりその日の前日は
なんか面倒くさくなってきた。とかなります。
どうしたらいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： rororon 回答日時： 2021/11/22 18:34

結論から言うと、

ばか。さんのお悩みは悩む必要はありません

例えば、報酬（この場合お菓子）の有無は
勉強のモチベには全く関係しません。
だから報酬が我慢できないとか、報酬があるのに勉強ができない事を
悩む必要はないというか、意味がないです。関係がないので。

また、約束を取り付けた時が一番わくわくするというのも
心理学的には普通の事です。
なのでこれもまた悩む必要はありません。


勉強に関しては、
勉強する事に意味を見出せないならやる気はでません。
勉強をしてどうなりたい、何を得たい、みたいな物です。
こういう意味が何１つないなら、
モチベは報酬があろうがなかろうが出ません
だからモチベを出すには、勉強する事に意味や価値を見つける事です

約束も同様です。
当日めんどくなってしまうなら、その程度の約束だったという事です。