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ただの夢なのに、現実を生きるのが辛くなってます
毎日恐怖な夢を見るので、寝るのが怖いです。
同じ夢を何度も見ます。
起きても、また朝が来た、、また寝ると怖い夢が待ってると思うと、なんにも手につかず、ぼーーとしてます
好きな音楽を聞いても、こう毎日嫌な夢見せられるとさすがに参ります
どうしたら、夢を見なくていいのでしょうか?
精神疾患あり(オウト恐怖症)、現実では常に恐怖と不安で抗不安薬を飲んでいます。
ニックネームをよく突っ込まれるので、あまり言いたくはないのですが、夢は
人がオウトして、それが自分にかかる というものです
現実では起きてないのに、毎日リアルに夢で再現されると恐怖症が悪化する一方です
恐怖症は、現実で起きている時よりも、予期不安のほうがとても強いです。
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