薬の減薬スピードについて

抗うつ薬や抗不安薬、睡眠薬を減薬中または断薬された方、
離脱症状が軽く済むようにじっくり安全に進めましたか？
ダラダラチビチビ減薬してると長いこと服用しないといけない(依存や更なる耐性が不安な)ので、離脱症状キツイけどちゃっちゃと減薬しましたか？

私は医師の言う通りに一気減薬して、生き地獄(陣痛の100倍キツイ)を味わったので、これからは慎重に進めようと思っていますが、
精神科医の中には ダラダラ減薬してたら長期服用に繋がり依存や耐性がつくから、チビチビはオススメしません。という方もおられました。

どちらが正解なのだろう

質問者からの補足コメント

• 

  私の減薬について。
  私はてっきり処方5mgから1mgずつ減薬かな？と思っていたのですが、
  ｢1/3減らしてもいいし、なんなら、半分でも大丈夫です｣
  と言われました。
  前もってベンゾジアゼピン離脱症状について勉強してたら｢いやいや、それは無理がある｣と、慎重にしていたと後悔しています…。
  ｢ジアゼパムは依存しにくいから｣
  という言葉も信じて3ヶ月せっせと毎日飲んでいました。
  心療内科不信になってしまいました。。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2022/01/18 22:51

No.1 回答者： northshore2 回答日時： 2022/01/18 22:46

＞私は医師の言う通りに一気減薬して、

こんな医者はいません！
徐々に減薬するのが基本中の基本です。

大概は患者が勝手に判断（良くなったと）して薬を飲まなくなり、反動で悪化します。
躁鬱の薬とは、そういうものです。