体操の内村航平選手が一日一食らしいけど納得できない

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質問者：おぼん
質問日時：2022/01/21 19:46
回答数：3件

一日に必要な栄養素とか量とか家庭科で習いました。ところが人一倍運動している内村選手が
一食なんて。サプリをとってるのかしら。

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回答 (3件)

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No.3ベストアンサー

回答者：パイレーツ
回答日時：2022/01/22 11:29

1回で3食分以上の量を食べているか、たくさん間食しているというだけですよ。

彼は、自分は昔から1日1000Kcalしか食べていないと言っていますが、カロリー計算ができないのだと思います。
ブラックサンダーが大好物で「ブラックサンダーはおかしですから、飯じゃないです」とも言っています。お菓子にカロリーがあることさえ、わかっていない。お菓子を、普段からたくさん食べているのでしょう。

内村航平選手に限らず、実はまったく栄養や体の仕組みのことをわかっていないスポーツ選手はたくさんいます。それでも才能や生まれ持った体質次第で、なんとかカバーできてきたのだと思います。
1日1000KcalでOKとか、昭和のオカルトのレベルのたわごとですよ。

ちなみに、食事の回数を少なくして、吸収率が上がったりすることはありません。もともとカロリーの吸収率はほぼ100%ですから、それ以上にはなりません。

昔は、力士は2食しか食べないという話を本気で信じていて、2食だと太ると本気で信じている人がたくさんいました。相撲部屋では、みんなで食べる食事は2回だけですが、その1回の食事量は一般人の1日分以上です。
そして基本的に午前中しか稽古しないし、自由時間にはゴロゴロしながら、お菓子やカップラーメンやうどんなどを好きなだけ食べて過ごします。そのため、肥満や糖尿病など、若い時から様々な病気を患っています。

食べる量が少ないのに痩せずに生きられるとしたら、人類にとって一番大きな問題である、食糧問題やエネルギー問題を解決できてしまいます。バッテリーを充電しなくても使えるスマホ、ガソリンを入れなくてもたくさん走れる車。夢のカラダです。