腰痛持ちについて 倉庫の派遣をあちこち派遣されており、様々な仕事をする中で、腰痛持ちになり、当たり前

腰痛持ちについて
倉庫の派遣をあちこち派遣されており、様々な仕事をする中で、腰痛持ちになり、当たり前のようになってしまいました。

先日このサイトから市販薬飲み薬の腰痛の薬の紹介をいただき、良い感覚ではあります
質問は、腰痛をほんの少しでいいからリスクを抑えるための常日頃から意識したほうがいい生活のちょッとした取り組みを複数教えてください

例とするならば、なるべく歩くべき、とかそんなイメージの回答をお願い申し上げます

No.1 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/02/28 14:29

日常、あるいは働くときに腰痛用のコルセットを着用すると良いでしょう。

ドラッグストアやスーパーの薬品売り場などで買えますのでよさそうなものを選んでください。

もう一つは時々「腰痛体操」をすることです。これをやると腰痛がかなり改善します。いつでもどこでも一切タダでできますのでお試しください。

こちらです。
　　↓

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/02/28 14:35

腰痛の方必見！プールが腰痛対策におすすめな理由 _ EPARKリラク&エステ

https://mitsuraku.jp/column/168/