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食べすぎですか？ 朝 プロテインドリンク 昼 鮭 ご飯70グラム バターチキンカレー100g 焼き芋

締切済

  • 質問者：うまるー
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

食べすぎですか？

朝　プロテインドリンク
昼　鮭　ご飯70グラム　バターチキンカレー100g 焼き芋100g
間食　饅頭２つ
夜　プロテインドリンク

合計1100kcal、糖質130グラムです。

質問者からの補足コメント

  • 1日1時間筋トレ、30分有酸素運動してます。

      補足日時：2022/03/09 18:17
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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (4件)

No.1

成人なら2000キロカロリーとらないと、、


身体悪くしますよ
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No.2

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

少なすぎて体を壊します。


あと、野菜が全然ない。
身長体重にもよりますが、最低でもこの1.5倍くらいは食べた方がいいです。
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No.3

  • 回答者： sakuremon
  • 回答日時：

野菜食べろ


焼き芋野菜に入れちゃってる？？？
焼き芋は炭水化物だからなｗ
圧倒的ビタミン不足
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No.4

糖質をまとめて摂りすぎです



分けた方がいいです
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