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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
寝不足で不安定になって、寝不足を繰り返す悪循環になっているだけです。
まずはきちんと睡眠をとること。
それでも気持ちが晴れないならまたその時対策を考えてください。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/04/05 13:13
確かに寝不足で毎朝シンドイです。その都度、もっと寝たい、早く寝れば良かったと思います。なのに、寝たら勿体ないと思ってしまいます。悪循環ですね。
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