No.3ベストアンサー
- 回答日時:
この世の中に、緊張をしない人は居ません
緊張をするなと言う方が無理な話なのです。
緊張する理由の多くは『失敗して笑われたらどうしよう』と
失敗した時のことを考えすぎて、ネガティブ思考になってしまってしまうことが多いようです。
失敗を絶対しない人もまた、居ないのです
ならば、失敗しないように 最善の準備を怠らない事です
そして、失敗する事を考えずに自身を持って事に臨む事です
・完璧を求めすぎない
完璧にしようとしてしまうと、自分にプレッシャーをかけてしまい
失敗を恐れる故に 緊張する
そして最後は、緊張を肯定的に捉える
「緊張している」と思ってしまうと、体も緊張してしまうもの。
緊張しない人は、緊張を緊張と思わないという特徴があります。
ポジティブ思考で捉えるようにする。
No.5
- 回答日時:
緊張するのは普段やらないことを、うまくやろうと思ってしまったり、失敗したらどうしようとか思い込みでそうなってしまいます。
なので、失敗してもいいし、うまくなくてもいいと思って、クラスの人は同じクラスなんだから、発表というより発言するだけと気軽に考えましょう。
No.1
- 回答日時:
発表の内容を自分でしっかり理解して、覚えておくこと。
後は練習することで自分に自信をつけましょう。
大丈夫でしょ、クラスの中での発表です。みんな知ってる人達ですから。
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