好きな人に出会った頃はSサイズの服が着れる体型でしたが、今はリバウンドしてしまい15キロ体重が増えて

好きな人に出会った頃はSサイズの服が着れる体型でしたが、今はリバウンドしてしまい15キロ体重が増えてしまいました。
好きな人は私が痩せていた頃の姿しかしりません。
だからダイエットしようと思いました。
でもやる気が続きません。
すぐ我慢が出来なくなりお菓子を食べてしまいます。お菓子を我慢する時にいい方法はありませんか？

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/04/23 19:21

＞今の自分ではその食事量は無理な気がします。

それなら、運動を増やすしかないです。

No.2 回答者： 朋。 回答日時： 2022/04/23 19:16

お菓子を買わなければいいと思います。

見たら食べたくなるのでしょうから。どうしても口寂しければ、飴をなめたらどうでしょうか。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
親が買ってきてしまいます。

お礼日時：2022/04/23 19:18

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/04/23 19:14

Sサイズを着ていた頃の生活習慣に戻すだけです。

この回答へのお礼

Sサイズの時は間食はしていましたが三食の食事を6~7割り食べてお腹一杯になっていました。
今の自分ではその食事量は無理な気がします。

お礼日時：2022/04/23 19:17