2日間疲労がたまり、なかなか疲労感から抜け出せません。 疲れすぎてて昼寝も出来ないし、物事も楽しめな

2日間疲労がたまり、なかなか疲労感から抜け出せません。
疲れすぎてて昼寝も出来ないし、物事も楽しめないしで辛いです。
体も心も疲れました。
疲労回復には何をどうしたらいいでしょうか？？

No.1 回答者： 野菜サラダ 回答日時： 2022/04/24 16:18

疲労回復にはやはり寝るのが一番なんですけどね？！

昼寝も出来ないのは色々と不安や落ち着けないからかもしれませんね。好物を腹一杯食べて横になり何も考えずにゆっくりされたら眠れるかと思いますが。
精神的な疲れは中々回復できませんからねえ。開き直り寛大な気持ちで、なんとかなるさ！！って自分に思い込ませるのも良いかもですよ。