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No.4
- 回答日時:
その時間帯の前にお菓子等少し食べてから外出してはどうでしよう
か。
血糖値が少し下がり低血糖状態になっているのかと思います。
クッキーなら2枚位か砂糖入りの飴なら1個位をなめながら外出す
る時になめるだけです。
早朝野球などしている人が、朝食抜きで運動すると低血糖状態にな
り、調子悪いので休んでいる時にジュースを持ってきているので飲
んで良いよ言われて飲むと血糖値が上がり問題解決する。
貴方も昼食後時間が長時間経過して運動するのでその状態かと思い
ます。
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