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リラックスタイムだと思って夜ふかししてたけど、睡眠の乱れは体に悪いですか。

A 回答 (2件)

悪いです、理想は、23時から2じの間に就寝、8時間寝て、レム、ノンレムを繰り返します^_^

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この回答へのお礼

日付が変わる頃には寝ようと思います。
ありがとう御座いました。

お礼日時:2022/05/14 17:07

体に悪いです。

規則正しい生活しましょう
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この回答へのお礼

わかりました。
ありがとう御座いました。

お礼日時:2022/05/14 17:05

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