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睡眠

締切済

  • 質問者：unbirthday514
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

リラックスタイムだと思って夜ふかししてたけど、睡眠の乱れは体に悪いですか。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

悪いです、理想は、23時から2じの間に就寝、8時間寝て、レム、ノンレムを繰り返します^_^

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この回答へのお礼

日付が変わる頃には寝ようと思います。
ありがとう御座いました。

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お礼日時：2022/05/14 17:07

No.1

  • 回答者： こざこ
  • 回答日時：

体に悪いです。

規則正しい生活しましょう
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この回答へのお礼

わかりました。
ありがとう御座いました。

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お礼日時：2022/05/14 17:05

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