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レコーディングダイエットしてる方カロリーは目安をそのまま記録してますか？私は少し多めに見積もって

締切済

質問者：-MIRAI-
質問日時：2022/06/23 08:29
回答数：1件

レコーディングダイエットしてる方

カロリーは目安をそのまま記録してますか？

私は少し多めに見積もって記録してます｡

例えば98kcalだったとして､2kcal多めの100kcalといった感じです｡

食べ過ぎも減らせて良いかなぁと思うのですが…多めに見積もる事なく､そのまま記録した方が良いのでしょうか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： dogday
回答日時：2022/06/23 08:33

塵も積もれば山となり、誤差は収束しなくなる。

その誤差記録が、自分の体重管理のいい加減さにつながる。

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