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つらい・・・

双極性障害Ⅰ型です。

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  • 質問者：うえとあや
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

1週間前から3時間しか眠れません。睡眠誘導剤真ん中辺の効果の薬処方されましたが、3時間で起きます。寝ないとですよね。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

とりあえず横になって目をつむっておくだけで脳はかなり疲れが取れるらしいです。

無理に、寝なければ！と思わない方がリラックス出来ますよ。
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この回答へのお礼

入院だけはいやだぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーｗ。

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お礼日時：2022/06/24 00:36

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