No.6
- 回答日時:
室温28℃は
十分寝られる温度だが
湿度とか体の火照りとか
エアコンつけるつけないは
事情による
主たる目的は安眠だから
必要ならエアコンつけて
足りなければ徐々に下げる
温度は低い方が寝落ちられるので
ガツンと下げておいてタイマーで切る
ということもある
ケースバイケース
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