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生理で寝れない時皆さんどうします？ 明日(今日)バイトなので寝たいんですけど、、、 2時から寝ようと

締切済

  • 質問者：ゆあyua
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

生理で寝れない時皆さんどうします？
明日(今日)バイトなので寝たいんですけど、、、
2時から寝ようとしてて目閉じてアイマスクして体制変えたりごろごろしてても寝れません。
些細な音(時計、窓の外から聞こえるカラスの声、人のいびきやたいせい帰る時に擦れる布団の音など)や少しの明かり、腹痛などにいらいらします。

改善法ないですか？毎月一日目の夜はこの調子で寝れません。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： _Rena_
  • 回答日時：

催眠音声とかおすすめ



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この回答へのお礼

ありがとうございます！！
今日聞いてみます！

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お礼日時：2022/06/26 18:20

No.1

  • 回答者： _Rena_
  • 回答日時：

お腹痛くて寝れないなら薬飲む


あとは難しい勉強を始めてみると眠くなる笑
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この回答へのお礼

ありがとうございます！
薬は飲んでもすぐに切れちゃうし、飲んでから間を開けないと飲めないので飲みませんでした。
これでもどうせ寝れないからと11時に寝るところ勉強したのですが、意味なかったです笑

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お礼日時：2022/06/26 12:47

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