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腸内環境

締切済

  • 質問者：おこづかい
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

黄色がかったバナナみたいな便が健康だと聞きました。
毎回色が違って太さもバラバラなのですが、どうしたら腸が健康になりますか_(._.)_

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： 小畔023
  • 回答日時：

食べ物は野菜は１日３0０g位食べていますか、ヨーグルト等の乳酸菌


は食べていますか。
私は、野菜はキノコを含めて３５０ｇ位は食べています。
朝は生サラダですが、昼と夜は野菜炒めで食べています、ヨーグルト
は自宅で妻が作ったのを２００mlと野菜ジュースを２００mlを摂取し
ています。
便は黄色がかったバナナみたいな便です。
ヨーグルトを作るのは現在各メーカーから販売していますので選び
選び放題です。
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