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No.5
- 回答日時:
確かに 豆腐が健康的です。
私は お昼を抜いてダイエットするときに 上等豆腐にカツオ節をかけて
時間をかけて食べています。
寝る前の空腹は 6枚切り食パン1枚にピーナツバターかアーモンドバターを薄く塗って 食べるときがあります。
空腹では床についても寝れないので、これで心地よい眠りには入れます。
でも ダイエットで寝る前に食パンって 矛盾しているっていつも自分で
はがゆく思っています。
over
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