こんばんは 教えてください すいません 便秘がちな人は、どうしたら治りますか。 いろいろとすいません

こんばんは

教えてください
すいません

便秘がちな人は、どうしたら治りますか。　

いろいろとすいません
お世話になっています

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/08/27 21:57

…水分が足りてないのと

運動不足ってのが大抵の原因だったりする
水分不足だと便が固くて便秘になりやすくなり
運動不足だと胃腸の動きも悪くなる
結果的に便が出にくくなる

一応わざと牛乳飲んで無理やり出すって方法もある
耐性が無い人に限るがね


あと…念のため書くが下剤は止めとけ
個人の身体によって変わるが下手すりゃ脱水症状起こす
素直にイチジク浣腸の方が良い
ちゃんと使えば１発で終わる

No.3 回答者： めくりや 回答日時： 2022/08/27 21:48

YouTubeに教えてもらいましょう。

これで朝スッキリ！一撃で便秘を解消する食べ物７つ - YouTube

No.2 回答者： 朋。 回答日時： 2022/08/27 21:39

浣腸したら治ります。

すぐに便意が来ます。

No.1 回答者： Enjoy.Coca-Cola 回答日時： 2022/08/27 21:32

ピンクの小粒コーラック！