人前に出ても恥ずかしくならない、緊張しない、顔が赤くならない方法ってありますか？どの方法試しても効果

人前に出ても恥ずかしくならない、緊張しない、顔が赤くならない方法ってありますか？どの方法試しても効果がありません。

No.5 回答者： horita 回答日時： 2022/08/31 09:34

あるよ。

私もずっと赤面症だったし。
緊張して一週間も前から眠れなかった。
でも、治ったよ。
大事なことは、緊張や赤面に気を使わないで
しないといけないことに気を遣うこと。
というのも、緊張するかどうかばかりに気が言っているはず。
だから目の前にいる相手のことは二の次になっているよね。
それって、失礼じゃないかな。
相手に何か話そうとしているのに、自分ばかり見つめているなんて。
そのことに気付いてから、相手にわかるように話そう、自分の仕事に
集中しようと考えるようになった。
すると、あまり緊張しなくなった。
緊張する人は他人を軽視して自分ばかり見つめているから、
過敏になる。
もっと相手のことを考えてあげて。
そうすると、治るから。

No.4 回答者： 星たちの 回答日時： 2022/08/30 02:18

みんなのことパンプキンだと思お〜

No.3 回答者： めくりや 回答日時： 2022/08/29 23:43

YouTubeに教えてもらいましょう。

【あがり症】人前で緊張すると「どうして顔が赤くなるのか？」「改善策は？」についてお答えいたしました！スピーチ・プレゼン - YouTube

No.2 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2022/08/29 22:58

昔の人は手のひらに「人」という文字を書き、飲み込むという方法をとっていましたね。

（これを3回）

No.1 回答者： ゆたモン0323 回答日時： 2022/08/29 22:49

とりあえず息を止めないこと、浅い呼吸にならないことを意識しましょう。

あとは上手くやろうとか考えないこと。
反省は次の発表への活力と考えておきましょう。