No.2ベストアンサー
- 回答日時:
下剤のコーラックは、大腸粘膜を刺激して、便意を起し、大腸から水分も便に与え、柔らかくして排泄させます。
下剤のものは、1錠で使うのが良いでしょう。
半分に割って、半分飲む人もいらっしゃる。
酸化マグネシューム剤は、大腸を刺激しません。便に水分を与えて、排便を楽にします。
マグネシュームは、基準値の上限がないほどの、安全なものです。
人体の電解質としても使われ、骨の構成要素でもあります。
普段は骨に蓄えられます。
もし過剰になれば、軟便として排泄されます。
寝る前の空腹時に、6錠飲むか、2回〜3回に分けても良いでしょう。
量は、10錠まで増やしても良いが、高価なので、所定量で。
毎日飲んで、出す癖をつけましょう。
便秘に成ってから飲んでも、効果が出にくい。
1ヶ月は、毎日飲んで、出す癖をつける。
胃の状態が悪くなると、便秘になりやすいでしょう。
ランニングなどで、胃腸に刺激を与え、鍛えないと、あと、70年間も便秘で薬に頼るようになります。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/09/06 23:43
毎晩、2錠飲むことにしました。
毎日続けて出す癖をつけようと思います。
ジョギングなど軽い運動をして自然に出るように頑張ってみます。
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