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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
心療内科に行っても、その日は医者の言いつけを守るが、翌日はちょっとぐらいいいよね と自分へのご褒美選びをはじめる...何も変わりません
・クレカを親に預ける
・できればネットを見ない
・買い物した在庫の商品の選別(要、不要の整理)
・不要商品を買い取り屋に持って行く
こんな感じで出来たら依存から脱出できる
No.3
- 回答日時:
欲しいな♪と思ったら、とりあえず1週間我慢して、1週間後でも欲しかったら買う、とかルールを作られたらどうですか…(^^)?
もちろんその前に、本当に要るか、クローゼットをCHECK♪
No.1
- 回答日時:
買うツールを 自分から遠ざけたところに置けばいいです。
アプリも削除。
上下コーディネートした服を いくつかハンガーに掛けて見えるようにしておきましょう。似たような服を買うことは避けられます。
買えるだけのお金の余裕があるのですね。服を見る以外になにか興味のあることはありますか?
読書、ドラマや映画を見るなど
でも自宅ばかりではなく 外へ出かけるリズムもつくれば 健康的で
心療内科とは おさらばになれると思います。
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