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No.2
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血行が良くなれば栄養や酸素が回り、老廃物を排出するわけですから、改善はすると思います。
温めれば痛みも引きますしね。
ただ血行が良くなった影響なので、一時的でしょうね。
治ったと思っても、生活習慣が悪かったり、肩を冷やしていたら逆戻りになると思います。
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