食に関してです。 最近周囲で1日2食や食事のことをやたら気を使ってることをアピールし、強制してくる人

食に関してです。
最近周囲で1日2食や食事のことをやたら気を使ってることをアピールし、強制してくる人が増えてる気がします。

1日3食は時代遅れ。
1日2食の方が身体にいいからやるべき。
食後16時間は空腹を作るべき。

コロナが流行し出したあたりから増えた印象です。
こういうことを強制したり、周囲に良かれと思って広めてる人に対して、縁を切る以外でどう対応すべきですか？

仕事での取引先の人や顧客から言われることが多いです

No.4 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/11/25 13:55

いいかわるいか、正しい情報かそうでないかと言えば

科学エビデンスで正しい情報です。

ただし運動や体を良く動かす人からみると、
カロリー計算をして3食たべるのが適正で
一般的な普通のお仕事、普通の生活をされてる人、
『大多数の庶民』にとっては正しい情報になります。

まちがった情報を進めてくるのでしたら問題がありますが
今回の件にかぎっては、情報だけを見れば正しいです。


『ファスティング』を実践する方々は、
日本の食の裏事情をあるていど把握してる人は多いと思います。

にほんは食は安全とおもわれてるけれど、中国と同等に人間の体に大きく負担をかける『食の裏事情』がてんこもりなのです。
そこを知ると、胃腸をやすめなければならない必要性も理解できるとおもいますが、情報が膨大なのでこの部分こそ本人が情報を求めない限り伝えきれない内容ですね。いままでも体に悪い事が多かったのですが、２０２１年からその悪い影響に拍車がかかった状態で、『癌』を筆頭に精神的な不調をたいへん呼び込みやすくなっているのが　いまの日本です。


情報にうといひとは、幸福度が確実にさがります。
いら立ちや不安、こころのゆとりのない人生を歩みたいなら
今回アドバイスしてもらってることは忘れてしまえばいい、無視したらいいとおもいます。

No.3 回答者： あああああーっ 回答日時： 2022/11/20 18:25

ボディビルダーは決まった時間に1日6食しっかり食べてるよって言います

No.2 ベストアンサー 回答者： バージル 回答日時： 2022/11/20 18:19

そういった事がは強制するものでは無いです。

軽く聴き流す方がいいですね

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2022/11/20 18:13

そうなんですね～

私にはできないです～、すごいですね～

とか、適当にご機嫌とって受け流す。