異様な眠さ。ここ一週間は1日に12〜15時間寝てますが、それでも眠いです。 せっかくの休みも最近は寝

異様な眠さ。ここ一週間は1日に12〜15時間寝てますが、それでも眠いです。
せっかくの休みも最近は寝るだけで終わります。
とにかく寝ても眠いです。
立ち仕事ですが、仕事の時でさえも眠くなるのは初めてです。頭が働かないのでシャキッとさせたいですが、コーヒーなど飲んでも眠いです。過眠症になってしまったのでしょうか？

No.3 回答者： nekobutaman22 回答日時： 2022/11/25 23:57

睡眠時無呼吸症候群かもしれないですね。

もしくはナルコレプシーか。
一度医者に行ってとことん診てもらいましょう！

No.2 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2022/11/22 19:45

生活リズムが崩れてしまったのではないでしょうか？

夜間は熟睡できますか？
就寝前にスマホを覗いたり、長時間視ることは睡眠の妨げになります。

秋も深まり、寒くなったので体内の循環を改善してみて下さい。しょうが湯などはおすすめですし、バスタブでじっくり温まるといいですよ。

生活リズムを整え直して、落ち着くまではブラックコーヒーなどカフェインの強い飲料は避けられた方がいいです

改善が見られなければ受診を検討されて下さい。
お大事にどうぞ

No.1 回答者： daaa- 回答日時： 2022/11/22 19:37

最近は1日に２2〜２5時間寝てますが、それでも眠いですよ。

季節の変わり目にはよくあるんですけどね。