A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
販売されているお弁当の食品や飲食店の食品は、既本的に洗わずに使用しているものが多いので、健康のことを考えるのであれば、自炊も兼ねる方が良いとおもいます。
お忙しいとのことなので、炊飯器調理などがオススメです。
カット野菜とお肉を買って、お野菜を洗ってそのまま炊飯器へお肉と入れて、カレールーやシチューなど、お好きなルーを入れてミネラルウォーターと一緒に炊飯。
保温すれば2日はそのままいつでもあたたかく食べられます。
ご飯はお休みの日に炊いて小分けして冷凍、レンチン。
カット野菜と豚肉、コンソメ
カット野菜と牛肉、麺つゆ
カット野菜と手羽元、白だし
炊飯器に入れてスイッチオン、ご飯はレンチン。
それすらも面倒な時はコンビニ。
お米だけでも炊いといてお惣菜など。
No.4
- 回答日時:
カレーだったり、ラーメンだったり、牛丼だったり、ハーバーガーだったり、殆どの人はあまり健康的な食事をしていませんね。
宅配のご飯屋さんがよさそうです。冬場は置いといても腐らないので。
No.2
- 回答日時:
自分は、誰かのためにパフォーマンスを維持しなくてはならない。
という責任を感じられる環境を作れたら、変わるかもしれません。
意識って、環境が変わらないと、なかなか変わりません。
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