どこでもうんこが出そうになりとても困っています。 特に何か食べたりした後は最悪です。 ほとんどの場合

どこでもうんこが出そうになりとても困っています。
特に何か食べたりした後は最悪です。
ほとんどの場合、腹痛と下痢便です。
生きてるのが恥ずかしい時も有ります。
病院はいくつも行ったし、薬もたくさん飲んでいます。
でも治りません。

質問者からの補足コメント

• うんこウンコうんこ、私の頭の中は
  うんこで一杯です。
  何とかしてください。お願いします。

    補足日時：2022/12/02 06:50

No.2 ベストアンサー 回答者： ROKABAURA 回答日時： 2022/12/02 08:30

思い込みと習慣による条件反射なのは予想できる。

とはいえ解決策はそうそうない。

体質はもちろんだが　原因の一つに腸内細菌があるかもしれない。
下るのが怖くて　乳酸菌をはじめとする菌類を育てていないとバランスが悪い。
乳酸菌やビフィズス菌　ビタミンミネラルで　一度しっかりリセットした方が良いかも。
最初は下痢気味になるので暖かい水分は多めに。

あとは「もし今なったら」という不安の解消。
これは　上書きか否定だから　「どうってことない」か「なっても大丈夫」にすること。
トイレの場所の把握と　時間を決めてトイレに行くこと。
トイレのイメージを　「むしろこれで気合が入ってる　不要なものを捨てて体が整えられている　万全だ」と　善いものに変えておく。
トイレに後にシュシュッと　軽く香水を使うのも　心機一転に良いだろう。
「良し」と思う事。

といった感じだろうか。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2022/12/02 10:10

No.3 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2022/12/02 10:01

SIBO