風邪や病気

手洗いうがい、消毒はしっかりやってるけど、風邪や病気にならないためにはメンタルの安定も大事ですか。4日後に予定があるのです。

No.4 回答者： sukopon 回答日時： 2022/12/20 15:28

大事ですよ

昔から言います　病は気から

No.3 回答者： ks5512 回答日時： 2022/12/20 13:32

風邪や病気、、、凄いアバウトな幅のある質問ですね。

そうした風邪や病気にかからない、知識と身の振り方が大事です。

因みに、風邪は温度変化により生じますので、寒いところに行く前には暖かい支度をして、『これから寒いところに行くぞ!!』といった、言い聞かせと覚悟が大事に成ります。

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/12/20 12:15

短期的な予防ならビタミンCを多めにとって、小麦を摂らないことです。

(33) 【ベストセラー】「免疫力が上がる！やめるだけ健康法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/12/20 11:43

メンタルの安定は健康上必要です。

「大丈夫、なんとかなる」という気持ちを持つのが大事です。

「病は気から」という言葉があるくらいです。
ネガティブな気分は体の免疫力を下げることがわかってきました。
昔の人はちゃんと知っていたんです。
心配性で長生きした人はあまりいないと思います。