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サウナスーツで汗をかくにはどんな運動をしたら汗が出てきますか

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サウナスーツで汗をかくにはどんな運動をしたら汗が出てきますか

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A 回答 (2件)

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No.2

  • 回答者： Leaf_0
  • 回答日時：

たっぷりの全身ストレッチのあとに筋トレ10〜15分、その後有酸素運動を10〜20分。

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この回答へのお礼

（なるほどです^_^）

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お礼日時：2023/01/15 17:32

No.1

大股早歩き、５分で汗だくです。

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この回答へのお礼

よく汗かく方ですか？（わたしは夏でも汗をかかないんです）ちなみに、サウナスーツで30分ジョギングして汗をかきましたが、足のコンディションがよくなくて、走れなくなりました

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お礼日時：2023/01/15 17:18

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