コンタクト 何回どこの眼科を受けてもコンタクトがすぐ乾くんですが 原因が分かりません・・・ 同じ様な

コンタクト
何回どこの眼科を受けてもコンタクトがすぐ乾くんですが
原因が分かりません・・・
同じ様な方いらっしゃいますか？
30分経たないで目薬ささないときついレベルです
ただ検査では異常無しです

No.1 回答者： poco_2 回答日時： 2023/01/30 14:31

まばたきが少ないのでは？

自分の場合、細かなPC作業や、スマホを見てると無意識にまばたきが減ります。

No.2 回答者： 2006-2006 回答日時： 2023/01/30 15:28

コンタクトのメーカーによるかもしれない。

経験談だが、ずっとA社のコンタクトを使っていて、ある日眼科医からB社のコンタクトを勧められ試してみた。B社のものは目が乾いてつけていられなかったのでA社のものに戻してもらった。

No.3 回答者： やさしい隠居爺 回答日時： 2023/01/31 06:58

コンタクトにドライアイは付きものです。

でも、製品によって異なりもあります。
例えば含水率、高い方が良いように思いますが、含水率が高いレンズは乾くと涙をどんどん吸ってしまいます。s具にドライアイが始まってしまいます。
サイズは合っていますか？大きいと角膜を覆ってしまいますから、できれば小さい方が良いです。
また、体質を変えてドライアイに強くすることも大切です。
分泌された涙の10％は結膜と角膜上で蒸発します。
固視と凝視で蒸発量は更に増えます。
ご自分で意識していなくても結膜と角膜は乾燥してしまいます。
文字をぼかせたり、眩しさが増えます。
これで起こるドライアイを防ぐことが、先ずは大切です。
常に涙液の分泌を増やす方法を採って下さい。
①意識して瞬きをして下さい。3秒に1回が目安。
②入浴などで体温を上げます。
③ドライアイ防止の目薬を点してください。
④声を出して笑って下さい。毎日30秒以上。
⑤イライラしないでゆったりとしてお過ごしください。
⑥眼を蒸しタオルで温めるのも効果的です。
⑦マグロ、ブリなどを刺身で食べます。
やがてドライアイは治癒し、不快な現象は無くなります。
※マグロ、ブリはDHA(Docosahexaenoic Acid）をたくさん含んでいます。
ご存知の通り、DHAは身体に不可欠な栄養素です。
困ったことに、このドコサヘキサエン酸は人体では作ることができない脂肪酸なのです。
脂肪酸は身体の潤いを保つ「脂質＝油」を作る素です。
脳や眼、胎盤や精子、心筋、母乳に多く含まれています。
特に、α-リノレン酸は涙や房水（眼内の涙）は必須です。
α-リノレン酸は植物プランクトンに多く含まれますから、これを餌として食べる魚介類はDHAを多く含んでいるのです。
コンタクトを止めてメガネにすると言う選択が無ければ上記をお試し下さい。
蛇足ですが、カラコンはドライアイが更に更に強いです。

この回答へのお礼

イワシの缶詰め毎日食べてるんですが足りませんかね？

お礼日時：2023/01/31 13:17