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A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
便に付いては検便をすれば消化器からか肛門付近のぢ等なのか分かり
ます。
運動はウォーキングでしたら、1日1時間から1時間30分位の運動が
良いと思います、1時間30分位歩くと1万歩位に似ると思います。
運動としては1日8000歩から1万歩位を週に5日以上すると良い
と言われています。
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