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筋トレで例えば１０回×３セットのような場合、

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質問者：リッチリッチ
質問日時：2023/02/07 18:37
回答数：1件

セットの間隔を数時間開けたらやっぱり意味ないですよね？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者：なのはちゃん
回答日時：2023/02/07 18:41

意味はあるよ？

筋肉への負荷は１から再スタートになるから
筋肥大はしにくいけど
筋持久力としては普通に付くよ？

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2023/02/07 18:47

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