メンタルと体

精神科に通ってるけど、メンタルが安定したら体も良くなりますか。

No.2 回答者： hgfy76 回答日時： 2023/02/13 20:19

逆からのアプローチもあるそうですよ。

身体を鍛えたり、安定させるとメンタルも良くなる♪
今日、本屋で腸が9割みたいな本を視ましたわ。


私もやってしまったんですが、調子が悪いと動きたくありません。
でも、動かないと益々悪くなります。

つまり、多少、強制であってもウォーキングしたり身体を動かしたほうが
結果的にこころにも良いみたいぺこ。

No.1 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/02/13 20:13

はい、必ず良くなります。