リスカ経験者の方にお聞きしたいのですが、リスカ等自傷行為しないで、イライラや不安などなどぶつけられるものが、ありましたら教えてください。
私は中学生で、昨年の担任の先生がとってもいい人で、刃物類を預けました。自分でも、自分を傷つけることはいけないことだとわかっていて、傷つける道具が近くになければやめれるかなと思ったからです。それで、その預けたものは、今年の担任の先生に受け継がれたって感じで。
でも、やっぱり切りたくてしかたがなくて、先生はカッターとか貸してくれなくて、だから拾ったガラスで切ろうとしたのですが、あまり切れなくて。実際腕の内側、手首から肘の間に傷が残っていて、きっと一生消えないんだろうなって、だったらもっとやってもいいんじゃないかって思ってしまう自分がいて。そのうえ、最近は朝起きれなくて(目は覚めているけどだるくて起き上がれない)、一日中体が重くてだるくて、そんな自分が嫌で傷つけたくて、できなくて、どうしたらいいですか?
自傷行為自体は、確か中学1年の終わりくらいからやっていて、今年は受験生です。頭の中はいつも
「切りたい」ってことでいっぱいで、こんなこと考えてたら勉強だって集中できません。
長くなってしまいすみません。
回答お願いします。
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
精神科に行くことですね。
わたしが通っている精神科デイケア(リハビリ)には、
質問者さんよりは少し年上のかたですが、
10代のメンバーもいるし、10代の頃から通ってた。というメンバーもいます。
精神科には若い人も通っているということですよ。
わたしは主治医の「やめるものもやめないと、治るものも治らないよ」と言われて
リストカットなど、やめました。
最初の頃はつらかったですけどね。
30代のお姉さんより。
No.4
- 回答日時:
栄養バランスはどうですか
脳の神経や伝達物質の材料…
たんぱく質とかビタミンB6とか大事らしいです
不足すると一つのことばかり考えてしまうとか
回答ありがとうございます。
栄養バランスはよくわかりませんが、ちゃんと親の作った料理も3食たべてますし、でも気を付けてみます。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 私はリストカット癖があります 高校2年生なんですけど小6のときからカッターで自分の身体を傷つけるのが 4 2022/05/26 21:22
- ストレス 極度に自分が幸せになることを恐れてしまってる気がします。 7 2023/02/12 07:24
- 浮気・不倫(結婚) 過ちと向き合わず逃げる。これからどうするのか。 2 2022/04/14 17:24
- その他(メンタルヘルス) ちょっと長くなるんですけど良ければお答えくださいm(_ _)m 私中学校の頃ADHDだってことに気づ 3 2022/04/13 15:38
- その他(悩み相談・人生相談) 現実逃避をしたいです 何なら既にここ数年現実から逃げて生きてきたのですが. 私は中3の受験生です.頭 5 2023/08/09 00:30
- その他(悩み相談・人生相談) 教職をお辞めになった恩師ともう一度お話ししたいのですが、他の先生にお願いすることはいけないことでしょ 1 2022/08/23 23:23
- 不安障害・適応障害・パニック障害 どうしていいか分かりません 9 2022/12/02 14:26
- その他(悩み相談・人生相談) 自分の性格と今後の不安について はじめまして、今年25歳の女です。 今は実家暮らしをしていて 近々夫 3 2023/04/21 15:14
- その他(悩み相談・人生相談) 就職しない人生もありですか? こういう生き方どうおもいますか? 少し長くなりますが聞いてください。 7 2023/04/20 16:33
- その他(悩み相談・人生相談) 心療内科、精神科の受診について 人生で初めて近くの精神科兼心療内科を予約しました。 中学高校と、メン 4 2023/02/20 01:45
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
やることなすこと全部精神科に...
-
過食嘔吐です。 舌ピ開けたけど...
-
ダウン症の精神科受診について
-
精神科に行って相談したら「気...
-
大学病院 キャンセル 失礼? 大...
-
精神病院ってどこに行けばいいの?
-
ツインレイなんか信じてる人っ...
-
精神科のスタッフは医者以外は...
-
精神科病院について 先日に、問...
-
中3女子です ・人と話すのが怖...
-
ユビーAI診断というアプリで診...
-
リスカ以外の方法
-
親がわかってくれない。 私は話...
-
高校生です。 母親に精神科の受...
-
日本とアメリカに於ける精神科...
-
私は精神科には通院しておりま...
-
恋愛体質を変えるにはどうすれ...
-
【至急】校外学習に行きたくな...
-
精神科の解放病棟にいたのです...
-
何か気分が上がらないです 鬱み...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
歌手になりたいこと精神科に言...
-
ブサイクって障害者ですよね? ...
-
精神科でカウセリング受けてた...
-
イライラした時でも暴走せずに...
-
ツインレイなんか信じてる人っ...
-
精神科に進路相談するのありで...
-
リスカ跡を消すには
-
精神科のスタッフは医者以外は...
-
これ、躁鬱だと思いますか?病...
-
精神科の患者って騙されてませ...
-
自覚のない人を精神科に連れて...
-
叫ぶのをなんとかやめる方法が...
-
夜間の精神科病院の「緊急事案...
-
精神科の認定認知症臨床専門医...
-
精神科 小学生でも親に内緒でい...
-
大学病院 キャンセル 失礼? 大...
-
人格障害者が育児をするのに気...
-
落ち着きが無い・・・
-
精神科でもらえる胃腸薬でガス...
-
吐かない過食症…
おすすめ情報