腰痛に効くストレッチ

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質問者：s_papa
質問日時：2005/04/17 09:39
回答数：1件

慢性的な腰痛に悩んでいます。
腰痛によく効くストレッチがあれば教えてください。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： hiromixx
回答日時：2005/04/17 10:29

こんにちは。

下記ＵＲＬが参考になりそうです。

私の勤務先は福祉施設なのですが、
腰痛予防のために、「腰痛体操」を行っています。
健康運動指導士に考えてもらいました。

このほかいろいろな腰痛体操があるようです。
ご自分にあったものを検索して探してみてください。

ご参考までに。

参考URL：http://www.sigmax.co.jp/ippan/backache/stretch.h …