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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
腹斜筋トレだと、筋肉自体ではなく、その接合部のダメージでしょう。
これは筋と違いなかなか治りません。 長期間を覚悟してください。
次に運動するときは、省エネ体質になっていますので、それを運動用に直し、体内環境を運動できる状態にしてから行って下さい。
ある程度の年齢だと断裂する事もありますから。
運動する前にここの過去ログを見ていれば、私は常に言い続けています。貴君みたいな人を多く見ていますから。
腱・靭帯などに効果のある方法は現代医学では無いです。
悪循環を断ち切るために、抗炎症剤も使った方が良いでしょうし、鎮痛剤も出してもらってください。
ご回答たいへんありがとうございました。
とても、ありがたく思い、感謝しております。
できれば、もう少し教えていただきたのですが、
よろしくお願いいたします。
長期間かかるとのことなので、痛みも友としていくしかないかと
覚悟しました。長期間かかるならば、抗炎症剤や鎮痛剤を飲み続ける
わけにも、いかないと思うのですが、いかがですか?
また、1年ぐらいすれば、痛みはやわらぐものでしょうか?
(ちなみに、私は50歳です)
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