糖尿病ですが慢性の便秘です。リンゴが便秘にいいと聞いてからリンゴを食べるようになりましたが半分ならい

糖尿病ですが慢性の便秘です。リンゴが便秘にいいと聞いてからリンゴを食べるようになりましたが半分ならいいですか?

No.2 ベストアンサー 回答者： kantansi 回答日時： 2023/03/06 10:52

糖尿病と便秘の両方を抱えている場合、食事内容に気を付けることが大切です。

リンゴには食物繊維が豊富に含まれており、便秘解消に効果がありますが、一度に大量に食べると血糖値の上昇につながる可能性があります。そのため、半分にカットして食べるのは良いアイデアです。また、リンゴ以外にも野菜や穀物、海藻などの食物繊維をバランスよく摂取することが重要です。ただし、糖尿病については個人差があり、食事に関する具体的なアドバイスについては医師や栄養士に相談することをおすすめします。

No.1 回答者： nantokanaru 回答日時： 2023/03/06 09:41

果糖を気にしないなら大丈夫です。