歯医者に行くと必ず普段から糸通しもしてくださいと言われますが、私は面倒くさがりなため週に1回程度して

Question

歯医者に行くと必ず普段から糸通しもしてくださいと言われますが、私は面倒くさがりなため週に1回程度してません
みなさん本当に毎日やられてるのですか？
私はズボラな方ですか？

Yusura · Accepted Answer

私はだいたい毎日やっています。
歯ブラシ+歯間ブラシか、歯ブラシ+デンタルフロスです。
夜はこれに加えて歯周病予防の洗口液です。

自宅のよくたまる場所にフロスとリップクリーム、ハンドクリームを転がしてまして、
手持ち無沙汰になるとフロスを思いついてとりあえずやってみたりします。
フロス好きなので、新しいものを見かけたらとりあえず買うし（フルーツの形をしたのとか可愛かったりするので）、
海外個人輸入で珍しいフロスを買ったりしています。

私が定期的に歯石取りに通う歯医者も勧めてきますし、
以前歯医者の本を読んだとき、
「二十歳過ぎたらフロスを使わないのはありえない」
ぐらい強めに書かれていたので、やはり歯医者さんは歯ブラシにプラスアルファするのを推奨しているんだなと思います。

歯垢は70時間ほどで歯石化すると言われ、
歯石を溜めていると歯周病になります。
日本人は成人の8割が歯周病と言われますが…。
口が臭くなるだけでなく、歯周病が進行すると歯槽膿漏になり、
日本人が歯を失う最大の原因だそうです。

そして、歯ブラシだけだと歯垢の6割ちょっとしか取れない、
フロスや歯間ブラシと併用してはじめて9割ほどになる、
とも言われます。

>2005年発行の日本歯科保存学雑誌によると、歯ブラシだけ使用した歯間部の歯垢除去率は、61.2％、歯ブラシと糸ようじ（フロス）を組み合わせると79％、歯ブラシと歯間ブラシを合わせると84.6％となっています。歯ブラシのみで落とせる歯間部の歯垢はたったの6割程度なんですね。
歯ブラシだけでどのくらい汚れは落とせるの？｜佐賀市兵庫町のこうすけ歯科医院
http://www.kosuke-dc.com/blog/post-853/

この歯科院だけでなく、歯ブラシだけで落とせる汚れの率を検索すると、だいたい6割ぐらいとどこも書いています。

他の例です。

『ハブラシだけでは落としにくい歯と歯の間の歯垢を落とす！』予防歯科オーラルケアチェック｜クリニカ｜ライオン
https://clinica.lion.co.jp/ouchi_check/spn/selfcare/result3.htm

こういうことを知っているので、フロスは必須の身だしなみだと思っています。

なお、いろいろ使いましたが、除去率でいうとフロアフロスが優秀です。
以前プチバズりした歯科衛生士のオススメ口腔衛生用品のツイートでも、除去率がいいという理由で挙げられていました。

私の好みとは違うので相変わらず他のフロスを買いまくっていますが、常備しています。

「フロアフロス」の検索結果 - Yahoo!検索（画像）
https://search.yahoo.co.jp/image/search?ei=UTF-8&fr=slm-and&p=%E3%83%95%E3%83%AD%E3%82%A2%E3%83%95%E3%83%AD%E3%82%B9&x=nl

q0_0p · Answer

以下のものを使って下さい。糸よりも簡単にずっときれいになります。
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%91%E3%83%8A%E3%82%BD%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-%E5%8F%A3%E8%85%94%E6%B4%97%E6%B5%84%E5%99%A8-%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC-%E3%83%89%E3%83%AB%E3%83%84-EW-DJ75-W/dp/B09XLYFRYH/ref=sr_1_4_sspa?crid=3GDUG9Z6WSPVX&keywords=%E6%AD%AF%E3%81%AE%E6%8E%83%E9%99%A4&qid=1678890529&sprefix=%E6%AD%AF%E3%81%AE%2Caps%2C174&sr=8-4-spons&psc=1&smid=A3FLZG2S1KYWOK&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExOUY3MlhFWFUwTEhSJmVuY3J5cHRlZElkPUEwODE2OTU1M0E3M1RJRE0xT0Q1OSZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEzOERMWFZLNlhWNUVZJndpZGdldE5hbWU9c3BfYXRmJmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ==

よっちゃんstreetdevil · Answer

しないと口臭が怖いから、毎朝毎晩、フロスて歯間ブラシ、歯間ジェルはやります。生まれながらの歯に関して健康ならばズボラは羨ましいです。

四十三歳 · Answer

フロスですね。私は二、三日に一回ですかね．毎日やらなきゃとは思いますが、やっぱり面倒くさいですね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

sukopon · Answer

やってません
まずあの感触が気色悪くて耐えられません

いなばのしろうさぎ · Answer

そんな事、何十年通ってますが一度も言われたことはありません。
糸通しなんかしたことないですよ。
2週間に1回、クリーニングして貰っています。

歯医者に行くと必ず普段から糸通しもしてくださいと言われますが、私は面倒くさがりなため週に1回程度して

私はだいたい毎日やっています。

以下のものを使って下さい。

しないと口臭が怖いから、毎朝毎晩、フロスて歯間ブラシ、歯間ジェルはやります。

フロスですね。

やってません

そんな事、何十年通ってますが一度も言われたことはありません。

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