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No.4
- 回答日時:
脂質と糖質の密度が高いものは太りやすいので、後者の方が太りやすいとは思いますが…
お米を食べるにしても、その食べ方次第だと思います。
おやつにする方法は聞いたことがありませんが…油等を多用すれば、お菓子と同等だと思います。
No.2
- 回答日時:
>以前お菓子ばかりたべたときに謎に痩せていったので、、、
お菓子も身体にはあまり良くないのですが、太るためにはそれなりに食べなければいけませんし、それよりもお菓子を食べることによって食事の量が減ったり、簡易的な内容のものになりがちなため、結果的に栄養が足りなくて痩せていくのです。
ご飯の場合もあれ単品のみではあまり栄養に乏しいため、塩をかけて食べ続けているだけでも痩せていくどころか身体に力が入りにくくなってきたりするのですが、お菓子のように砂糖や油だらけの高カロリーというわけではありませんし、身体に悪いものではありませんからね。
*・*・*・*・*・*・*・
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