アスペルガー、ADHDは持っています。
統合失調症ではないか?とも言われました。
今日のゲーセンから帰り20分間でのできごと。
主人との会話です。
ゲーセン出発前、
・コンビニ寄って、
・(ドーナツを帰りに買ったため)ドーナツ食べる?
をそれぞれ二回言う。
出発後すぐ
・コンビニ寄って(トイレに行きたかったため)
・ドーナツ食べる?
一回ずつ言う
帰る途中
主人が子どもに半分ドーナツをあげるよ。と言ったので、半分ドーナツを子どもにあげました。
そしたら、「ドーナツ全部食べちゃったの?」
と言われ、頭にきて
私が「半分にしてあげたよ。」を怒りぎみで連発したそうです。
それで私がいきなり怒ったので、あちらも怒ってしまいました。
コンビニに着いて駐車してから、頭にきて「くってかかってくるね。」と言ってしまい怒らせてしまいました。
何回も同じことを言った記憶はありません。
自分でも怒りの沸点がよくわからず、勝手に責められたと思い込み、いきなり怒ってしまいます。
急な予定変更も苦手で、その際もいきなり相手を怒ってしまいます。
主人にもいきなり怒るのは、本当にやめてほしいと言われています。これが原因で、以前離婚危機にもなりました。
何か解決策はありますか?深呼吸する、六秒待つ、離れた場所へ行くなどの方法は無理でした。
車内で怒ってしまうと、逃げ場がありません。
よろしくお願いいたします。
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