右側のお尻、太ももの外側の痺れ

３時間以上、椅子に座り続けていると、右側のお尻、太ももの外側が痺れてきます。
どうしたら、治るでしょうか？

質問者からの補足コメント

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  この動画のストレッチで、なんか楽になった感じがしてます。
  
  
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    補足日時：2023/05/13 14:41

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  この動画のストレッチでも、なんか少し楽になった感じがしてます。
  
  
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    補足日時：2023/05/13 14:43

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  やはり歩行が一番大事だと思います。
  
  
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    補足日時：2023/05/13 14:49

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  これも、ガチガチの肩にはいいです。
  
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    補足日時：2023/05/13 16:00

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  イライラしてストレスを貯めるのが一番悪いらしいです。
  
  私は、ストレスを貯めこんで、自爆するタイプなので、もっと大らかに、どっしり構えようと思います。
  
  
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    補足日時：2023/05/13 17:21

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  最終的にたどり着いた答えは、
  
  病気の9割は歩くだけで治る！
  
  
  

    補足日時：2023/05/14 14:07

No.3 ベストアンサー 回答者： Hill-andon 回答日時： 2023/05/13 14:57

＞どうしたら、治るでしょうか？

原因も解らず、不確かな運動するのはお勧めできません
何を根拠に、坐骨神経痛と決めつけているのか　不思議です

一度、然るべく医療機関で診断を受けてからでしょ

間違った対処をすると、一時的には楽になっても
取返しのつかない事になりかねませんからね

この回答へのお礼

>一度、然るべく医療機関で診断を受けてからでしょ

受診しましたが、よくわからないです。

前かがみも、後ろかがみも、全く痛くないです。
ただ、３時間以上、椅子に座り続けていると、右側のお尻、太ももの外側が痺れてきます。

お礼日時：2023/05/13 16:09

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2023/05/13 11:39

しばらく安静にしていれば、治ります。

この回答へのお礼

２か月ほど、このままです。

風呂に入ったり、散歩するとマシになります。どこかの筋肉が硬直している気がします。

お礼日時：2023/05/13 12:11

No.1 回答者： Hill-andon 回答日時： 2023/05/13 11:38

細目に、身体の姿勢を変えて座り直す事から　試しましょ

この回答へのお礼

＞細目に、身体の姿勢を変えて座り直す事から　試しましょ

体重は３kgほど、落としました。

座り直しても、２か月ほど、このままです。

風呂に入ったり、散歩するとマシになります。どこかの筋肉が硬直している気がします。

お礼日時：2023/05/13 12:11