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150センチ46キロ肥満女です 急激に太りました死にたいです 旅行から帰ってきたので今はもっとあるか

締切済

  • 質問者：Paula156
  • 質問日時：
  • 回答数：12件

150センチ46キロ肥満女です
急激に太りました死にたいです
旅行から帰ってきたので今はもっとあるかもしれません
あと10キロ痩せて元に戻したいです


朝
食パン1/2
あんソース 1/2
134キロカロリー

昼
ロクムかバルフィ
ざびえる
290～369kcal

夜
キール
レッドカレーorイエローカレー
135kcal


これを続けたら健康的な体重まで落とせますか

質問者からの補足コメント

  • 家族に太ったデブやばいと言われました

      補足日時：2023/05/20 20:03
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  • さすがにこれだと体が持たないので
    朝250未満
    昼400未満
    夜250未満
    にすることにしました
    その代わり運動して筋肉つけて体引きしめます

      補足日時：2023/05/24 08:06
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A 回答 (12件中11～12件)

プンプン

No.3

  • 回答者： HONTE
  • 回答日時：

運動しなさいッ！

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    • 2
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No.2

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

もう何を言ってもダメなのかもしれませんが、今の46キロが健康的な体重です。

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